Um toque para registar um copo
Escolha +250 ml, +500 ml ou o tamanho do seu copo e toque uma vez. Tocou sem querer? Anular remove o último registo de imediato.
iPhone
Registar a água no iPhone,
um toque de cada vez
O H2O Go calcula quanta água deve beber a partir da altura, do peso e da idade — e reduz o registo de um copo a um só toque. Os lembretes seguem o seu horário, um widget fica no ecrã bloqueado e tudo permanece no seu dispositivo.
Gratuito, com remoção opcional da publicidade numa compra única · iOS 17 ou posterior · Versão 1.4
- 1 toquePara registar um copo
- 7 diasDe histórico num relance
- 0Contas necessárias
A sua meta diária
Quanta água deve beber?
A maioria das apps pede-lhe para adivinhar. O H2O Go parte do seu corpo e dá-lhe um número que pode ajustar — eis exatamente como lá chega.
| Passo | O que acontece |
|---|---|
| 1. Peso corporal | O seu peso em quilogramas × 33 ml |
| 2. Ajuste pela idade | 30 anos ou menos × 1,00 · 31–55 × 0,95 · 56 ou mais × 0,90 |
| 3. Limites sensatos | Mantido entre 1500 ml e 4000 ml por dia |
| 4. Arredondamento | Arredondado aos 50 ml mais próximos para o número ser fácil de recordar |
| A decisão é sua | Prefere outro número? Ative uma meta personalizada nas Definições e a sugestão sai da frente. |
Uma nota sobre saúde
Esta meta é uma estimativa informativa, não um conselho médico. O que realmente precisa muda com a atividade física, o clima, os medicamentos e o estado de saúde. Fale sobre a sua situação com um profissional de saúde — o mesmo aviso aparece dentro da app.
Funcionalidades
Simples o suficiente para usar mesmo
Registar a água só resulta se não custar esforço. Tudo aqui foi construído à volta disso.
Uma meta à sua medida
O seu objetivo vem da altura, do peso e da idade em vez de um número igual para todos — e pode substituí-lo pelo seu quando quiser.
Consegue ver o progresso
Cada registo enche mais um pouco o ecrã de água. Parece pouco, mas ver o nível subir é a razão pela qual as pessoas continuam a registar depois do terceiro dia.
Registe a partir do ecrã bloqueado
Um widget circular para o ecrã bloqueado e um pequeno para o ecrã principal mostram onde está — e o botão neles acrescenta água sem nunca abrir a app.
Lembretes no seu horário
Escolha quando o dia começa, quando acaba e com que frequência quer ser lembrado. Enquanto dorme não chega nada, e pode desligar os lembretes por completo.
Sete dias e uma sequência
Um gráfico simples da última semana, mais a contagem de dias seguidos em que cumpriu a meta. O suficiente para ver um padrão, não tanto que se torne uma obrigação.
Mililitros ou onças líquidas
Mude a unidade nas Definições. A app fala inglês e turco e no primeiro arranque assume o idioma do dispositivo.
Fica no seu telemóvel
Sem conta, sem sessão, sem servidor de sincronização. O seu histórico de consumo fica no armazenamento da própria app no dispositivo e só é partilhado com os widgets dela.
Feita para ser legível
O texto dinâmico e o VoiceOver são suportados de ponta a ponta, por isso a app acompanha o tamanho do seu texto e funciona com o leitor de ecrã.
Um olhar por dentro
Que aspeto tem
Detalhes
Especificações
- Plataforma
- iPhone, iOS 17 ou posterior
- Desenvolvido com
- SwiftUI e SwiftData
- Dependências
- Apenas frameworks da Apple
- Idiomas
- Inglês, turco
- Unidades
- Mililitros ou onças líquidas
- Widgets
- Ecrã bloqueado (circular) e principal (pequeno)
- Preço
- Gratuito, com uma compra dentro da app única para remover a publicidade
Bom saber
- A meta sugerida é uma estimativa informativa, não um conselho médico.
- A app é gratuita e mostra um anúncio em banner. Uma única compra dentro da app remove-o para sempre e pode ser reposta nos seus outros dispositivos.
- Os lembretes precisam de autorização para notificações, e os widgets tem de ser você a adicioná-los a partir do ecrã bloqueado ou principal.
- Apenas iPhone — não há versão para iPad nem para Android.
- A publicidade é gerida pelo Google AdMob; a política de privacidade explica o que isso envolve.
FAQ
Perguntas frequentes
Quanta água devo beber por dia?
O H2O Go estima a partir do peso e da idade: cerca de 33 ml por quilo de peso corporal, ligeiramente reduzido depois dos 30 e de novo depois dos 55, e mantido entre 1500 ml e 4000 ml. Para uma pessoa de 30 anos com 70 kg, dá cerca de 2300 ml. É um ponto de partida, não uma prescrição — a atividade física, o clima e a saúde mudam a resposta real, por isso tome-o como informação e fale das suas necessidades com um profissional de saúde.
Posso definir eu a minha meta diária?
Sim. Ative «Usar meta personalizada» nas Definições e escreva o número que quiser. A sugestão calculada sai da frente e tudo — progresso, lembretes, sequências — passa a funcionar com o seu número.
Posso registar água sem abrir a app?
Sim. Adicione o widget do H2O Go ao ecrã bloqueado ou ao ecrã principal e vê o seu progresso num relance. O botão do widget acrescenta água diretamente, por isso fica registado um copo sem que a app chegue a abrir.
Como funcionam os lembretes?
Define uma hora de início, uma de fim e a frequência dos avisos. O H2O Go agenda então notificações locais apenas dentro dessa janela, por isso de noite não chega nada. Pode mudar os horários quando quiser ou desligar os lembretes por completo.
Precisa de conta ou de ligação à internet?
Nem conta nem sessão. O seu perfil e o histórico de consumo ficam no dispositivo e só são partilhados com os widgets da própria app. A app funciona offline; a única coisa que usa a rede é o anúncio em banner, que desaparece assim que comprar a remoção.
Posso usar onças líquidas em vez de mililitros?
Sim — mude a unidade nas Definições. Aí também pode mudar o idioma da app entre inglês e turco; no primeiro arranque segue o idioma do dispositivo.
O H2O Go é gratuito?
Sim, é gratuito para transferir e todas as funcionalidades estão incluídas. É sustentado por um único anúncio em banner, e uma compra dentro da app única remove-o de vez. As compras são repostas nos seus outros dispositivos com a mesma conta Apple.
Comece por um copo
Gratuito na App Store. Defina a sua meta em menos de um minuto e depois esqueça-se da app até ela o lembrar.