Bir bardak için tek dokunuş
+250 ml, +500 ml ya da kendi bardak boyunuzu seçin, sonra bir kez dokunun. Yanlışlıkla mı dokundunuz? Geri al, son kaydı anında siler.
iPhone
iPhone'da su takibi,
tek dokunuşla
H2O Go ne kadar su içmeniz gerektiğini boyunuza, kilonuza ve yaşınıza göre hesaplar — sonra bir bardak eklemeyi tek dokunuşa indirir. Hatırlatmalar sizin saatlerinize göre çalışır, Kilit Ekranınızda bir widget durur ve her şey cihazınızda kalır.
Ücretsiz, isteğe bağlı tek seferlik reklam kaldırma ile · iOS 17 ve üzeri · Sürüm 1.4
- 1 dokunuşBir bardak eklemek için
- 7 günTek bakışta geçmiş
- 0Gereken hesap
Günlük hedefiniz
Ne kadar su içmelisiniz?
Çoğu uygulama tahmin etmenizi ister. H2O Go vücudunuzdan yola çıkar ve size ayarlayabileceğiniz bir sayı verir — o sayıya tam olarak şöyle ulaşır.
| Adım | Neler oluyor |
|---|---|
| 1. Vücut ağırlığı | Kilogram cinsinden kilonuz × 33 ml |
| 2. Yaş düzeltmesi | 30 ve altı × 1,00 · 31–55 × 0,95 · 56 ve üzeri × 0,90 |
| 3. Makul sınırlar | Günde 1.500 ml ile 4.000 ml arasında tutulur |
| 4. Yuvarlama | Akılda kalsın diye en yakın 50 ml'ye yuvarlanır |
| Karar sizin | Farklı bir rakam mı istiyorsunuz? Ayarlar'dan özel hedefi açın, öneri kenara çekilsin. |
Sağlıkla ilgili bir not
Bu hedef bilgilendirme amaçlı bir tahmindir, tıbbi tavsiye değildir. Gerçekte ihtiyacınız olan miktar; hareket düzeyi, iklim, ilaçlar ve sağlık durumuna göre değişir. Kendi durumunuz için bir sağlık uzmanına danışın — aynı uyarı uygulamanın içinde de yer alır.
Özellikler
Gerçekten kullanılacak kadar sade
Su kaydı ancak çaba istemediğinde işe yarar. Buradaki her şey bunun üzerine kurulu.
Size uyan bir hedef
Hedefiniz herkese aynı gelen bir sayı yerine boyunuzdan, kilonuzdan ve yaşınızdan gelir — istediğiniz zaman kendi rakamınızla değiştirebilirsiniz.
İlerlemeyi görebilirsiniz
Her kayıt ekranı biraz daha suyla doldurur. Küçük bir ayrıntı gibi duruyor ama seviyenin yükselişini izlemek, insanların üçüncü günden sonra da kaydetmeye devam etmesinin sebebi.
Kilit Ekranından kaydedin
Dairesel bir Kilit Ekranı widget'ı ve küçük bir Ana Ekran widget'ı ne kadar ilerlediğinizi gösterir — üzerlerindeki düğme ise uygulamayı hiç açmadan su ekler.
Kendi saatlerinize göre hatırlatmalar
Günün ne zaman başlayıp ne zaman biteceğini ve ne sıklıkta dürtüleceğinizi seçin. Siz uyurken hiçbir bildirim gelmez ve hatırlatmaları tümüyle kapatabilirsiniz.
Yedi gün ve bir seri
Son haftanın yalın bir grafiği ve hedefinizi tutturduğunuz art arda günlerin sayısı. Bir örüntüyü fark etmeye yeter, angarya olacak kadar da fazla değildir.
Mililitre ya da sıvı ons
Birimi Ayarlar'dan değiştirin. Uygulama İngilizce ve Türkçe konuşur; ilk açılışta cihazınızın dilini kullanır.
Telefonunuzda kalır
Hesap yok, giriş yok, eşitleme sunucusu yok. İçtiklerinizin geçmişi cihazınızdaki uygulama deposunda durur ve yalnızca kendi widget'larıyla paylaşılır.
Okunabilir olacak şekilde tasarlandı
Dynamic Type ve VoiceOver baştan sona desteklenir; böylece uygulama metin boyutunuzla birlikte ölçeklenir ve ekran okuyucuyla çalışır.
İçeriden bir bakış
Nasıl görünüyor
Ayrıntılar
Teknik özellikler
- Platform
- iPhone, iOS 17 ve üzeri
- Geliştirme aracı
- SwiftUI ve SwiftData
- Bağımlılıklar
- Yalnızca Apple çatıları
- Diller
- İngilizce, Türkçe
- Birimler
- Mililitre ya da sıvı ons
- Widget'lar
- Kilit Ekranı (dairesel) ve Ana Ekran (küçük)
- Fiyat
- Ücretsiz; reklamları kaldırmak için tek seferlik uygulama içi satın alma
Bilmekte fayda var
- Önerilen hedef bilgilendirme amaçlı bir tahmindir, tıbbi tavsiye değildir.
- Uygulama ücretsizdir ve bir banner reklam gösterir. Tek bir uygulama içi satın alma bunu kalıcı olarak kaldırır ve diğer cihazlarınızda geri yüklenebilir.
- Hatırlatmalar bildirim izni ister; widget'ları ise Kilit veya Ana Ekrandan sizin eklemeniz gerekir.
- Yalnızca iPhone — iPad veya Android sürümü yoktur.
- Reklamlar Google AdMob tarafından yönetilir; bunun neleri kapsadığı gizlilik politikasında anlatılır.
SSS
Sıkça sorulan sorular
Günde ne kadar su içmeliyim?
H2O Go bunu kilonuza ve yaşınıza göre tahmin eder: kilogram başına yaklaşık 33 ml, 30 yaşından sonra biraz, 55'ten sonra bir kez daha azaltılır ve 1.500 ml ile 4.000 ml arasında tutulur. 70 kg ağırlığında 30 yaşında biri için bu yaklaşık 2.300 ml eder. Bu bir reçete değil, başlangıç noktasıdır — hareket düzeyi, iklim ve sağlık gerçek yanıtı değiştirir; bu yüzden bilgilendirme olarak alın ve kendi ihtiyacınız için bir sağlık uzmanına danışın.
Kendi günlük hedefimi belirleyebilir miyim?
Evet. Ayarlar'da "Özel hedef kullan" seçeneğini açın ve istediğiniz rakamı yazın. Hesaplanan öneri kenara çekilir ve her şey — ilerleme, hatırlatmalar, seriler — sizin sayınıza göre çalışır.
Uygulamayı açmadan su kaydedebilir miyim?
Evet. H2O Go widget'ını Kilit Ekranınıza veya Ana Ekranınıza ekleyin; ilerlemenizi tek bakışta gösterir. Widget'taki düğme suyu doğrudan ekler, yani uygulama hiç öne gelmeden bir bardak kaydedilir.
Hatırlatmalar nasıl çalışır?
Bir başlangıç saati, bir bitiş saati ve ne sıklıkta dürtülmek istediğinizi belirlersiniz. H2O Go yerel bildirimleri yalnızca o aralığa yayar; böylece gece boyunca hiçbir şey gelmez. Zamanlamayı istediğiniz an değiştirebilir ya da hatırlatmaları tamamen kapatabilirsiniz.
Hesap ya da internet bağlantısı gerekiyor mu?
Hesap da giriş de yok. Profiliniz ve içtiklerinizin geçmişi cihazınızda saklanır ve yalnızca uygulamanın kendi widget'larıyla paylaşılır. Uygulamanın kendisi çevrimdışı çalışır; ağı kullanan tek şey banner reklamdır ve reklam kaldırmayı satın aldığınızda o da kaybolur.
Mililitre yerine sıvı ons kullanabilir miyim?
Evet — birimi Ayarlar'dan değiştirin. Uygulama dilini de orada İngilizce ile Türkçe arasında değiştirebilirsiniz; ilk açılışta cihazınızın dilini izler.
H2O Go ücretsiz mi?
Evet, indirmesi ücretsizdir ve tüm özellikler dahildir. Tek bir banner reklamla desteklenir; tek seferlik bir uygulama içi satın alma bu reklamı temelli kaldırır. Satın almalar aynı Apple Hesabıyla diğer cihazlarınızda geri yüklenir.
Bir bardakla başlayın
App Store'da ücretsiz. Hedefinizi bir dakikadan kısa sürede belirleyin, sonra sizi dürtene kadar uygulamanın orada olduğunu unutun.