Un tocco per registrare un bicchiere
Scegli +250 ml, +500 ml o la misura del tuo bicchiere, poi tocca una volta. Toccato per sbaglio? Annulla rimuove subito l'ultima voce.
iPhone
Contare l'acqua su iPhone,
un tocco alla volta
H2O Go calcola quanta acqua dovresti bere partendo da altezza, peso ed età, poi riduce la registrazione di un bicchiere a un solo tocco. I promemoria seguono i tuoi orari, un widget sta sulla schermata di blocco e tutto resta sul tuo dispositivo.
Gratis, con rimozione facoltativa della pubblicità con un acquisto una tantum · iOS 17 o successivo · Versione 1.4
- 1 toccoPer registrare un bicchiere
- 7 giorniDi cronologia a colpo d'occhio
- 0Account necessari
Il tuo obiettivo giornaliero
Quanta acqua dovresti bere?
La maggior parte delle app ti chiede di indovinare. H2O Go parte dal tuo corpo e ti dà un numero che puoi regolare: ecco esattamente come ci arriva.
| Passo | Cosa succede |
|---|---|
| 1. Peso corporeo | Il tuo peso in chilogrammi × 33 ml |
| 2. Correzione per l'età | 30 anni o meno × 1,00 · 31–55 × 0,95 · 56 o più × 0,90 |
| 3. Limiti ragionevoli | Mantenuto tra 1.500 ml e 4.000 ml al giorno |
| 4. Arrotondamento | Arrotondato ai 50 ml più vicini perché il numero sia facile da ricordare |
| Decidi tu | Preferisci un'altra cifra? Attiva un obiettivo personalizzato nelle Impostazioni e il suggerimento si fa da parte. |
Una nota sulla salute
Questo obiettivo è una stima informativa, non un consiglio medico. Ciò di cui hai davvero bisogno cambia con l'attività fisica, il clima, i farmaci e le condizioni di salute. Parla della tua situazione con un professionista sanitario: lo stesso avviso compare dentro l'app.
Funzioni
Abbastanza semplice da usare davvero
Registrare l'acqua funziona solo se non costa fatica. Tutto qui è costruito attorno a questo.
Un obiettivo su misura per te
Il tuo traguardo nasce da altezza, peso ed età invece che da un numero uguale per tutti — e puoi sostituirlo con il tuo quando vuoi.
Vedi i progressi
Ogni voce riempie un po' di più lo schermo d'acqua. Sembra poco, ma vedere il livello salire è il motivo per cui le persone continuano a registrare anche dopo il terzo giorno.
Registra dalla schermata di blocco
Un widget circolare per la schermata di blocco e uno piccolo per la Home mostrano a che punto sei — e il loro pulsante aggiunge acqua senza mai aprire l'app.
Promemoria ai tuoi orari
Scegli quando comincia la giornata, quando finisce e ogni quanto essere sollecitato. Mentre dormi non arriva nulla, e puoi disattivare del tutto i promemoria.
Sette giorni e una serie
Un grafico semplice dell'ultima settimana, più il conteggio dei giorni consecutivi in cui hai centrato l'obiettivo. Abbastanza per notare un andamento, non tanto da diventare un obbligo.
Millilitri o once liquide
Cambia unità nelle Impostazioni. L'app parla inglese e turco e al primo avvio prende la lingua del dispositivo.
Resta sul tuo telefono
Nessun account, nessun accesso, nessun server di sincronizzazione. La cronologia di quanto bevi vive nell'archivio dell'app sul tuo dispositivo e viene condivisa solo con i suoi widget.
Costruita per essere leggibile
Testo dinamico e VoiceOver sono supportati ovunque: l'app si adatta alla dimensione del testo e funziona con lo screen reader.
Uno sguardo dentro
Che aspetto ha
Dettagli
Caratteristiche tecniche
- Piattaforma
- iPhone, iOS 17 o successivo
- Sviluppato con
- SwiftUI e SwiftData
- Dipendenze
- Solo framework Apple
- Lingue
- Inglese, turco
- Unità
- Millilitri o once liquide
- Widget
- Schermata di blocco (circolare) e Home (piccolo)
- Prezzo
- Gratis, con un acquisto in-app una tantum per togliere la pubblicità
Buono a sapersi
- L'obiettivo suggerito è una stima informativa, non un consiglio medico.
- L'app è gratuita e mostra un banner pubblicitario. Un singolo acquisto in-app lo rimuove per sempre e può essere ripristinato sugli altri tuoi dispositivi.
- I promemoria richiedono l'autorizzazione alle notifiche, e i widget devi aggiungerli tu dalla schermata di blocco o dalla Home.
- Solo iPhone: non esiste una versione per iPad o Android.
- La pubblicità è gestita da Google AdMob; l'informativa sulla privacy spiega cosa comporta.
FAQ
Domande frequenti
Quanta acqua dovrei bere al giorno?
H2O Go la stima da peso ed età: circa 33 ml per chilo di peso corporeo, ridotti leggermente dopo i 30 anni e di nuovo dopo i 55, poi mantenuti tra 1.500 ml e 4.000 ml. Per una persona di 30 anni e 70 kg si arriva intorno ai 2.300 ml. È un punto di partenza, non una prescrizione: attività fisica, clima e salute cambiano la risposta reale, quindi prendila come informazione e parla dei tuoi bisogni con un professionista sanitario.
Posso impostare io il mio obiettivo giornaliero?
Sì. Attiva «Usa obiettivo personalizzato» nelle Impostazioni e scrivi la cifra che vuoi. Il suggerimento calcolato si fa da parte e tutto — progressi, promemoria, serie — funziona sul tuo numero.
Posso registrare l'acqua senza aprire l'app?
Sì. Aggiungi il widget di H2O Go alla schermata di blocco o alla Home e mostrerà i tuoi progressi a colpo d'occhio. Il pulsante del widget aggiunge acqua direttamente, quindi un bicchiere viene registrato senza che l'app passi in primo piano.
Come funzionano i promemoria?
Imposti un orario di inizio, uno di fine e la frequenza degli avvisi. H2O Go programma notifiche locali solo dentro quella fascia, così di notte non arriva nulla. Puoi cambiare gli orari quando vuoi o disattivare del tutto i promemoria.
Serve un account o una connessione a internet?
Né account né accesso. Il profilo e la cronologia di quanto bevi sono salvati sul dispositivo e condivisi solo con i widget dell'app. L'app funziona offline; l'unica cosa che usa la rete è il banner pubblicitario, che sparisce non appena acquisti la rimozione.
Posso usare le once liquide invece dei millilitri?
Sì: cambia l'unità nelle Impostazioni. Lì puoi anche cambiare la lingua dell'app tra inglese e turco; al primo avvio segue la lingua del dispositivo.
H2O Go è gratis?
Sì, il download è gratuito e tutte le funzioni sono incluse. È sostenuta da un solo banner pubblicitario, che un acquisto in-app una tantum rimuove per sempre. Gli acquisti si ripristinano sugli altri tuoi dispositivi con lo stesso account Apple.
Comincia con un bicchiere
Gratis su App Store. Imposta l'obiettivo in meno di un minuto, poi dimenticati dell'app finché non ti avvisa.