Un toque para registrar un vaso
Elige +250 ml, +500 ml o el tamaño de tu propio vaso y toca una vez. ¿Has tocado sin querer? Deshacer quita el último registro al instante.
iPhone
Controlar el agua en el iPhone,
un toque cada vez
H2O Go calcula cuánta agua deberías beber a partir de tu altura, peso y edad, y deja registrar un vaso en un solo toque. Los recordatorios siguen tu horario, un widget vive en tu pantalla bloqueada y todo se queda en tu dispositivo.
Gratis, con la opción de quitar los anuncios con una compra única · iOS 17 o posterior · Versión 1.4
- 1 toquePara registrar un vaso
- 7 díasHistorial de un vistazo
- 0Cuentas necesarias
Tu objetivo diario
¿Cuánta agua deberías beber?
La mayoría de apps te hacen adivinar. H2O Go parte de tu cuerpo y te da una cifra que puedes ajustar: así es exactamente como llega a ella.
| Paso | Qué ocurre |
|---|---|
| 1. Peso corporal | Tu peso en kilogramos × 33 ml |
| 2. Ajuste por edad | 30 o menos × 1,00 · 31–55 × 0,95 · 56 o más × 0,90 |
| 3. Límites razonables | Se mantiene entre 1.500 ml y 4.000 ml al día |
| 4. Redondeo | Redondeado a los 50 ml más cercanos para que la cifra sea fácil de recordar |
| Tú decides | ¿Prefieres otra cifra? Activa un objetivo personalizado en Ajustes y la sugerencia se aparta. |
Una nota sobre salud
Este objetivo es una estimación informativa, no un consejo médico. Lo que realmente necesitas cambia con la actividad, el clima, la medicación y tu estado de salud. Habla con un profesional sanitario sobre tu caso: la misma advertencia aparece dentro de la app.
Funciones
Lo bastante sencilla como para usarla de verdad
Registrar agua solo funciona si no cuesta esfuerzo. Todo aquí está pensado para eso.
Un objetivo hecho a tu medida
Tu meta sale de tu altura, peso y edad en lugar de una cifra igual para todos, y puedes sustituirla por la tuya cuando quieras.
Puedes ver el progreso
Cada registro llena un poco más la pantalla de agua. Suena a poca cosa, pero ver subir el nivel es la razón por la que la gente sigue registrando después del tercer día.
Registra desde la pantalla bloqueada
Un widget circular para la pantalla bloqueada y otro pequeño para la pantalla de inicio muestran por dónde vas, y su botón añade agua sin abrir la app.
Recordatorios a tu horario
Elige cuándo empieza el día, cuándo termina y con qué frecuencia quieres que te avise. Mientras duermes no llega nada, y puedes desactivar los recordatorios por completo.
Siete días y una racha
Un gráfico sencillo de la última semana y el número de días seguidos en los que has cumplido tu objetivo. Lo justo para ver una pauta, no tanto como para convertirse en una obligación.
Mililitros u onzas líquidas
Cambia la unidad en Ajustes. La app habla inglés y turco, y en el primer arranque toma el idioma de tu dispositivo.
Se queda en tu teléfono
Sin cuenta, sin inicio de sesión, sin servidor de sincronización. Tu historial de consumo vive en el almacenamiento propio de la app en tu dispositivo y solo se comparte con sus widgets.
Pensada para leerse bien
Compatible con texto dinámico y VoiceOver de principio a fin, así que la app se adapta al tamaño de tu texto y funciona con el lector de pantalla.
Un vistazo por dentro
Qué aspecto tiene
Detalles
Especificaciones
- Plataforma
- iPhone, iOS 17 o posterior
- Desarrollado con
- SwiftUI y SwiftData
- Dependencias
- Solo frameworks de Apple
- Idiomas
- Inglés, turco
- Unidades
- Mililitros u onzas líquidas
- Widgets
- Pantalla bloqueada (circular) y de inicio (pequeño)
- Precio
- Gratis, con una compra única dentro de la app para quitar los anuncios
Conviene saber
- El objetivo sugerido es una estimación informativa, no un consejo médico.
- La app es gratuita y muestra un anuncio de banner. Una única compra dentro de la app lo quita para siempre y se puede restaurar en tus otros dispositivos.
- Los recordatorios necesitan permiso de notificaciones, y los widgets tienes que añadirlos tú desde la pantalla bloqueada o la de inicio.
- Solo para iPhone: no hay versión para iPad ni para Android.
- Los anuncios los gestiona Google AdMob; la política de privacidad explica qué implica.
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿Cuánta agua debo beber al día?
H2O Go lo estima a partir de tu peso y tu edad: unos 33 ml por kilo de peso corporal, algo menos a partir de los 30 y otro poco menos a partir de los 55, manteniéndose entre 1.500 ml y 4.000 ml. Para una persona de 30 años y 70 kg, eso ronda los 2.300 ml. Es un punto de partida, no una prescripción: la actividad, el clima y la salud cambian la respuesta real, así que tómalo como información y consulta tus necesidades con un profesional sanitario.
¿Puedo fijar yo mi objetivo diario?
Sí. Activa «Usar objetivo personalizado» en Ajustes y escribe la cifra que quieras. La sugerencia calculada se aparta y todo —progreso, recordatorios, rachas— funciona con tu número.
¿Puedo registrar agua sin abrir la app?
Sí. Añade el widget de H2O Go a tu pantalla bloqueada o a la de inicio y verás tu progreso de un vistazo. El botón del widget añade agua directamente, así que se registra un vaso sin que la app llegue a abrirse.
¿Cómo funcionan los recordatorios?
Fijas una hora de inicio, una de fin y con qué frecuencia quieres el aviso. H2O Go programa notificaciones locales solo dentro de esa franja, así que de noche no llega nada. Puedes cambiar los horarios cuando quieras o desactivar los recordatorios por completo.
¿Necesita una cuenta o conexión a internet?
Ni cuenta ni inicio de sesión. Tu perfil y tu historial de consumo se guardan en tu dispositivo y solo se comparten con los widgets de la propia app. La app funciona sin conexión; lo único que usa la red es el anuncio de banner, que desaparece en cuanto compras la opción de quitarlo.
¿Puedo usar onzas líquidas en lugar de mililitros?
Sí: cambia la unidad en Ajustes. Allí también puedes cambiar el idioma de la app entre inglés y turco; en el primer arranque sigue el idioma de tu dispositivo.
¿H2O Go es gratis?
Sí, la descarga es gratuita y están incluidas todas las funciones. Se financia con un único anuncio de banner, y una compra única dentro de la app lo quita para siempre. Las compras se restauran en tus otros dispositivos con la misma cuenta de Apple.
Empieza con un vaso
Gratis en la App Store. Configura tu objetivo en menos de un minuto y olvídate de la app hasta que te avise.