Eén tik om een glas vast te leggen
Kies +250 ml, +500 ml of je eigen glasformaat en tik één keer. Per ongeluk getikt? Ongedaan maken haalt de laatste invoer meteen weg.
iPhone
Water bijhouden op je iPhone,
één tik per keer
H2O Go berekent hoeveel water je zou moeten drinken op basis van je lengte, gewicht en leeftijd — en brengt het vastleggen van een glas terug tot één tik. Herinneringen volgen jouw tijden, een widget staat op je toegangsscherm en alles blijft op je apparaat.
Gratis, met optionele eenmalige aankoop om advertenties te verwijderen · iOS 17 of nieuwer · Versie 1.4
- 1 tikOm een glas vast te leggen
- 7 dagenGeschiedenis in één oogopslag
- 0Benodigde accounts
Je dagdoel
Hoeveel water zou je moeten drinken?
De meeste apps laten je gokken. H2O Go begint bij je lichaam en geeft je een getal dat je kunt bijstellen — zo komt hij eraan.
| Stap | Wat er gebeurt |
|---|---|
| 1. Lichaamsgewicht | Je gewicht in kilogram × 33 ml |
| 2. Correctie voor leeftijd | 30 en jonger × 1,00 · 31–55 × 0,95 · 56 en ouder × 0,90 |
| 3. Verstandige grenzen | Gehouden tussen 1.500 ml en 4.000 ml per dag |
| 4. Afronding | Afgerond op 50 ml zodat het getal makkelijk te onthouden is |
| Jij beslist | Liever een ander getal? Zet een eigen doel aan in de instellingen en de suggestie stapt opzij. |
Een opmerking over gezondheid
Dit doel is een informatieve schatting, geen medisch advies. Wat je werkelijk nodig hebt verandert met beweging, klimaat, medicijnen en gezondheid. Bespreek je eigen situatie met een zorgverlener — dezelfde melding staat in de app.
Functies
Klein genoeg om echt te gebruiken
Water bijhouden werkt alleen als het geen moeite kost. Alles hier is daaromheen gebouwd.
Een doel dat bij jou past
Je doel volgt uit je lengte, gewicht en leeftijd in plaats van uit één getal voor iedereen — en je kunt het altijd vervangen door je eigen getal.
Je ziet de voortgang
Elke invoer vult het scherm iets verder met water. Het klinkt als een kleinigheid, maar het niveau zien stijgen is de reden dat mensen na dag drie blijven bijhouden.
Vastleggen vanaf het toegangsscherm
Een ronde widget voor het toegangsscherm en een kleine voor het beginscherm laten zien hoe ver je bent — en de knop erop voegt water toe zonder de app ooit te openen.
Herinneringen op jouw tijden
Kies wanneer de dag begint, wanneer hij eindigt en hoe vaak je een zetje wilt. Terwijl je slaapt komt er niets binnen, en je kunt herinneringen helemaal uitzetten.
Zeven dagen en een reeks
Een eenvoudige grafiek van de afgelopen week, plus het aantal opeenvolgende dagen dat je je doel haalde. Genoeg om een patroon te zien, niet genoeg om een verplichting te worden.
Milliliter of vloeibare ounce
Wissel de eenheid in de instellingen. De app spreekt Engels en Turks en neemt bij de eerste start de taal van je apparaat over.
Blijft op je telefoon
Geen account, geen login, geen synchronisatieserver. Je drinkgeschiedenis staat in de eigen opslag van de app op je apparaat en wordt alleen met de widgets gedeeld.
Gebouwd om leesbaar te zijn
Dynamische tekst en VoiceOver worden overal ondersteund, dus de app schaalt mee met je tekstgrootte en werkt met de schermlezer.
Een blik naar binnen
Hoe het eruitziet
Details
Specificaties
- Platform
- iPhone, iOS 17 of nieuwer
- Gebouwd met
- SwiftUI en SwiftData
- Afhankelijkheden
- Alleen frameworks van Apple
- Talen
- Engels, Turks
- Eenheden
- Milliliter of vloeibare ounce
- Widgets
- Toegangsscherm (rond) en beginscherm (klein)
- Prijs
- Gratis, met een eenmalige in-app-aankoop om advertenties te verwijderen
Goed om te weten
- Het voorgestelde doel is een informatieve schatting, geen medisch advies.
- De app is gratis en toont een banneradvertentie. Eén in-app-aankoop verwijdert die blijvend, en je kunt hem herstellen op je andere apparaten.
- Herinneringen hebben toestemming voor meldingen nodig, en widgets moet je zelf toevoegen vanaf het toegangs- of beginscherm.
- Alleen iPhone — er is geen iPad- of Android-versie.
- De advertenties worden verzorgd door Google AdMob; het privacybeleid legt uit wat daarbij komt kijken.
FAQ
Veelgestelde vragen
Hoeveel water moet ik per dag drinken?
H2O Go schat het op basis van je gewicht en leeftijd: ruwweg 33 ml per kilo lichaamsgewicht, iets minder na je dertigste en nog iets minder na je vijfenvijftigste, en daarna gehouden tussen 1.500 ml en 4.000 ml. Voor iemand van 30 jaar en 70 kg komt dat rond 2.300 ml uit. Het is een beginpunt, geen voorschrift — beweging, klimaat en gezondheid veranderen het echte antwoord, dus neem het als informatie en bespreek je eigen behoefte met een zorgverlener.
Kan ik mijn eigen dagdoel instellen?
Ja. Zet «Eigen doel gebruiken» aan in de instellingen en typ het getal dat je wilt. De berekende suggestie stapt opzij en alles — voortgang, herinneringen, reeksen — werkt met jouw getal.
Kan ik water vastleggen zonder de app te openen?
Ja. Zet de H2O Go-widget op je toegangsscherm of beginscherm en je ziet je voortgang in één oogopslag. De knop op de widget voegt rechtstreeks water toe, dus er wordt een glas vastgelegd zonder dat de app naar de voorgrond komt.
Hoe werken de herinneringen?
Je stelt een begintijd, een eindtijd en de frequentie in. H2O Go plant lokale meldingen alleen binnen dat venster, dus 's nachts komt er niets binnen. Je kunt de tijden altijd wijzigen of herinneringen helemaal uitzetten.
Heeft hij een account of internetverbinding nodig?
Geen account en geen login. Je profiel en je drinkgeschiedenis staan op je apparaat en worden alleen met de eigen widgets van de app gedeeld. De app werkt offline; het enige wat het netwerk gebruikt is de banneradvertentie, en die verdwijnt zodra je de advertentieverwijdering koopt.
Kan ik vloeibare ounces gebruiken in plaats van milliliters?
Ja — wissel de eenheid in de instellingen. Daar kun je ook de taal van de app wisselen tussen Engels en Turks; bij de eerste start volgt hij de taal van je apparaat.
Is H2O Go gratis?
Ja, downloaden is gratis en alle functies zitten erin. Hij wordt betaald door één banneradvertentie, en een eenmalige in-app-aankoop haalt die er voorgoed uit. Aankopen worden hersteld op je andere apparaten met hetzelfde Apple-account.
Begin met één glas
Gratis in de App Store. Stel je doel in binnen een minuut en vergeet daarna dat de app er is, tot hij je een zetje geeft.